Cách chắm sóc bà bầu từ a đến z

Các chuyên gia dinh dưỡng của WHO đã khuyên rằng 1 đứa trẻ phát triển khỏe mạnh là một đứa trẻ có cân nặng chiều cao đúng chuẩn và khả năng vận động tốt chứ không phải là vẻ ngoài bụ bẫm, mập mạp béo khỏe béo tốt như nhiều bà mẹ Việt vẫn nghĩ. Mẹ nên nhớ rằng nuôi con theo chuẩn khoa học mới là chính xác chứ không phải "nuôi con bằng mắt", nuôi con dựa trên cân nặng của con hàng xóm. Vậy phải làm sao để trẻ phát triển chiều cao cân nặng đúng chuẩn WHO? Tham khảo ngay mẹ nhé! Hãy vượt qua định kiến - Các mẹ có biết rằng tình trạng béo phì thừa cân ở trẻ em Việt Nam đang ở mức báo động không? Và theo cảnh báo từ WHO thì thừa cân, béo phì sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của trẻ, làm tăng tỷ lệ mắc phải các bệnh mãn tính nguy hiểm như: tim mach, xương khớp, cao huyết áp, đái tháo đường,... không những thế khả năng vận động, tâm lý, sự phát triển trí não của trẻ cũng bị tác động rất tiêu cực.  - Do đó, hãy phá bỏ tư tưởng cũ, vượt qua những định kiến của mọi người "con mập ...

Sự phát triển chiều cao của trẻ có những bí mật ẩn giấu gì mà mẹ chưa khám phá và hiểu hết? Cùng tham khảo những bí mật ẩn giấu sau các mẹ nhé!. Mùa sinh và chiều cao của trẻ? - Theo kết quả nghiên cứu của giáo sư Krenz - Ở Ba Lan cho thấy mùa sinh của trẻ có những ảnh hưởng nhất định đến sự phát triển chiều cao của trẻ: Những em bé sinh trong khoảng tháng 10 - tháng 4 sẽ có chiều cao nhỉnh hơn các bé sinh trong khoảng tháng 5 - tháng 9 tư 2-3cm. Và cân nặng của trẻ cũng nhỉng hơn từ 2-3kg.  - Theo kết quả nghiên cứu thì nguyên nhân sự chênh lệch chiều cao này có liên quan đến khả năng hấp thụ vitamin D ở mẹ trong giai đoạn thai kỳ: Mẹ mang thai từ tháng 11 - tháng 2 (Sinh con vào mùa hè): Hấp thụ ít vitamin D hơn các mẹ mang thai mua hè (Sinh con vào mùa đông). Chính vì hấp thụ vitamin D khác nhau theo thời điểm mang thai này đã có những ảnh hưởng không thể đến sự phát triển của các tế bào phôi thai, dẫn đến chiều cao trẻ sơ sinh sẽ có những khác biệt nhất định khi chào đời. ...

Mầm đậu xanh (còn gọi là giá đỗ) -  Thực phẩm có giá trị dinh dưỡng rất cao đặc biệt là đối với trẻ em đang trong giai đoạn phát triển. Mầm đậu xanh có thể nói là thực phẩm chữa bệnh táo bón tự nhiên rất hiệu quả nhờ hàm lượng kẽm cao, cùng men tiêu hóa tự nhiên giúp kích thích bé ăn ngon, tăng cường hấp thu dưỡng chất.  Tác hại của táo bón - Táo bón lâu ngày sẽ khiến bé bị đầy bụng, khó tiêu, ăn không ngon, dẫn đến chứng biếng ăn.  - Ngoài ra, phân tích tụ lâu ngày trong bụng sẽ khiến chất độc thẩm thấu ngược vào cơ thể gây ra những tác động nguy hiểm đến sức trẻ của trẻ.  => Táo bón hoàn toàn có thể điều trị và cải thiện hiệu quả thông qua chế độ dinh dưỡng cho trẻ hợp lý với các thực phẩm dinh dưỡng để bổ sung vi chất cho trẻ nhất là kẽm.  Công dụng của mầm đậu xanh - Hạt đậu xanh rất giàu các ưỡng chất như protein, lipid, vitamin (A, B1, B2, B6, PP, C, acid folic, acid panthotenic) và nguyên tố vi lượng như (Na, K, Ca, P, Fe, Cu…).  - Khi đậu xanh n...

Giai đoạn tập ăn dặm là giai đoạn chông gai nhất, vì trong giai đoạn này bé bắt đầu làm quen với các loại thức ăn mới và cần nguồn vitamin, dưỡng chất nhiều hơn để cơ thể phát triển toàn diện nên lựa chọn thực phẩm ăn dặm cho bé là vô cùng cần thiết và đặc biệt quan trọng ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ sau này.  Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng Nhật Bản thì trong giai đoạn tập ăn dặm mẹ nên bổ sung cho bé 10 loại rau củ quả cực kỳ tốt cho bé sau.  10 loại rau củ quả cho bé ăn dặm tốt nhất 1. Cà rốt - Cực kỳ bổ dưỡng, giàu vitamin A, E có tác dụng phát triển thị lực của trẻ tối ưu nhất.   - Cách chế biến cà rốt cũng rất đa dạng và dễ thực hiện. Để giúp bé hấp thụ Vitamin A từ cà rốt tốt hơn trước khi nấu cháo cho trẻ mẹ nên xào qua cà rốt với một ít dầu ăn.  2. Rau bina (Còn lại rau chân vịt, cải bó xôi)  - Giàu sắt và protein rất thích hợp cho bé trong độ tuổi tập ăn dặm. Cách chế biến rau bina cũng rất dễ, mẹ có thể nấu canh, luộc, hoặc xào…...

Canxi, vitamin D và kẽm là 3 chất dinh dưỡng cực kỳ quan trọng và ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao toàn diện của trẻ sau này khi trưởng thành. Cùng tìm hiểu giá trị dinh dưỡng mà 3 chất này mang lại cho sự phát triển của cơ thể trẻ như thế nào mẹ nhé!. Giá trị mà 3 dưỡng chất mang lại cho sự phát triển chiều cao của trẻ 1. Canxi - Là thành phần có vai trò rất quan trọng trong quá trình hình thành và phát triển hệ xương của trẻ từ giai đoạn thai kỳ cho đến khi trưởng thành. Canxi là thành phần chính để tạo xương nhưng cơ thể trẻ hoàn toàn không thể nào tự tổng hợp được mà cần phải bổ sung thông qua chế độ dinh dưỡng cho trẻ mỗi ngày.. Theo nghiên cứu và khuyến nghị từ Viện Y dược Mỹ thì lượng canxi cần thiết cho trẻ mỗi ngày tùy theo độ tuổi phát triển là:  0 - 6 tháng tuổi: 300miligram 1-3 tuổi: 500 miligram. 4-8 tuổi: 1000 miligram 9-19 tuổi: 1300 miligram (Giai đoạn tiền dậy thì và dậy thì là giai đoạn bé cần nhiều canxi nhất để phát triển xương và tăng trưởng chiều cao tối...

Đối với trẻ sơ sinh thì tiêu chảy là nguyên nhân đứng hàng thứ 2 trong những nguyên nhân có thể khiến trẻ dưới 2 tuổi tử vong. Chính vì vậy, để theo dõi tình trạng sức khỏe và chăm sóc bé tối ưu nhất mẹ cần hiểu và nắm vững kiến thức về tình trạng tiêu chảy ở trẻ sơ sinh như: Dấu hiệu - Nguyên nhân - Cách phòng ngừa để bảo vệ và xử lý kịp thời nếu chẳng may bé mắc phải. Dấu hiệu nhận biết bé sơ sinh bị tiêu chảy  - Bé đi tiêu trên 3 lần/1 ngày và phân lỏng hơn bình thường Nguyên nhân khiến bé sơ sinh bị tiêu chảy  1. Nhiễm trùng đường ruột  - Nguyên nhân phổ biến nhất và bệnh này là do virus, ký sinh trùng hoặc vi khuẩn gây ra. Tùy vào thể trạng từng trẻ mà có thể bé sẽ tự khỏi bệnh nhưng có bé phải điều trị bằng kháng sinh.  - Thông thường bé bị nhiễm ký sinh trùng là do mẹ sử dụng nước pha sữa công thức cho bé bị nhiễm khuẩn.   2. Dị ứng thực phẩm  - Đối với trẻ sơ sinh bị tiêu chảy có thể là do bị dị ứng sữa trong thức.  - Bé trong giai đoạn ăn dặm ...

Đối với sự phát triển toàn diện của 1 đứa trẻ thì hệ tiêu hóa là nền tảng rất quan trọng hỗ trợ bé hấp thu dinh dưỡng, phát triển thể chất và trí não tối ưu. Nhưng thật sự thì đa số các mẹ đều không hiểu rõ, hiểu đúng về đặc điểm và chức năng hoạt động của hệ tiêu hóa trẻ nhỏ.  Đặc điểm hệ tiêu hóa của trẻ - Trong năm đầu đời của trẻ khi hệ miễn dịch chưa hoàn thiện đầy đủ thì sức đề kháng ở đường ruột của trẻ là chiếm chủ yếu nhất. Một hệ tiêu hóa khỏe mạnh sẽ giúp trẻ hấp thu đầy đủ dưỡng chất từ các loại thực phẩm để phát triển về mặt thể chất lẫn tinh thần. - Hệ tiêu hoá yếu sẽ làm suy giảm hệ thống miễn dịch khiến trẻ rất dễ mắc phải các loại bệnh nhiễm khuẩn ở hệ tiêu hóa, hô hấp. Điều này sẽ khiến khả năng hấp thụ dinh dưỡng của trẻ bị ảnh hưởng, khiến trẻ có nguy cơ mắc phải các bệnh suy dinh dưỡng, hệ thần kinh bị ảnh hưởng.   - Để hệ tiêu hóa của trẻ luôn hoạt động tốt mẹ chú ý tuyệt đối không nên cho trẻ ăn các loại thực phẩm dễ gây dị ứng, các chất có tính kích thí...

Làm thế nào để đánh giá cân nặng của một đứa trẻ có đạt chuẩn hay không? Cùng tham khảo chia sẻ của các chuyên gia dinh dưỡng thông qua lời giải đáp thắc mắc thường gặp của các mẹ nhé!. 1. Hỏi:  Bé trai nhà em lúc mới sinh nặng 3,2 kg. Hiện nay bé được 2 tháng tuổi đi khám cân nặng được 5,1 kg. Theo như em tham khảo các tài liệu thì được biết: "Cân nặng tăng trung bình một tháng của bé là 700 g", theo như tài liệu trên thì bé nhà em tăng trưởng trong giới hạn bình thường.  Nhưng me có tham khảo qua một số bảng cân nặng chuẩn của bé thì được biết sau 2 tháng bé nặng 5,6kg mới là đạt chuẩn. Sự khác nhau về tiêu chuẩn cân nặng này khiến em băn khoăn quá không biết con mình có bị chậm phát triển cân nặng hay không nữa?  Chế độ dinh dưỡng hiện tại của bé nhà em là: Bú 120 ml/1 bữ. Mỗi ngày bé bú được 3-4 lần, bé đi tè khoảng 5-6 lần và đi tiêu là 1-2 lần. Không biết bé nhà em có bú đủ hay không và cân nặng như vậy có đạt chuẩn hay không?  Trả lời: - Tiêu chuẩn chiều...