Cách chắm sóc bà bầu từ a đến z

Lựa chọn những loại thực phẩm dinh dưỡng phù hợp trong thời kỳ ăn dặm là điều vô cùng quan trọng để bé yêu được cung cấp đầy đủ các vi chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể bé phát triển đúng tiêu chuẩn. Nhưng lựa chọn loại thực phẩm nào là tốt và phù hợp với bé trong giai đoạn ăn dặm thì không phải ai cũng biết, cùng tham khảo những loại thực phẩm dinh dưỡng tốt cho bé trong độ tuổi ăn dặm mẹ nhé!. Thực phẩm dinh dưỡng cho bé ăn dặm 1. Rau, củ, quả - Củ cải đỏ rất giàu vitamin C, canxi và chứa 1 lượng nhỏ chất xơ protein cho bé. Củ cải đỏ có vị ngọt tự nhiên giúp bé ăn ngon hơn và phù hợp hơn với khẩu vị của trẻ. - Cải bó xôi: ngọt tự nhiên, tính mát có rất nhiều dưỡng chất giúp ngăn ngừa bệnh ung thư. - Đậu Hà Lan: hàm lượng protein cao và chất xơ có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch và hỗ trợ bé tăng chiều cao tối ưu.  2. Trái cây - Quả bơ rất giàu hàm lượng chất béo không no hỗ trợ sự phát triển trí não của trẻ sơ sinh, nhất là khi bé bước vào độ tu...

Vitamin B1 được xem là siêu vitamin có vai trò rất quan trọng ảnh hưởng đến sự phát triển trí não của trẻ, đặc biệt là đối với các bé trong giai đoạn từ 2-6 tuổi. Nhiều mẹ vẫn còn chưa hiểu rõ và thiếu rất nhiều kiến thức về loại Vitamin cực kỳ quan trọng này đối với sự phát triển trí não của trẻ dẫn đến thiếu quan tâm, chăm sóc đến bữa ăn cho trẻ và không biết bổ sung vitamin B1 cho trẻ như thế nào là đảm bảo dinh dưỡng nhất. Vai trò quan trọng của Vitamin B1 - Vitamin B1 giúp duy trì các hoạt động của tế bào, sản sinh năng lượng cho cơ thể hoạt động. Nếu thiếu vitamin B1 trẻ sẽ thiếu năng lượng, dễ rơi vào cảm giác mệt mỏi, khả năng tiếp thu kiến thức kém và ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện của trẻ. - Nguy hiểm hơn là khi thiếu vitamin B1 trẻ sẽ rất dễ mắc phải các bệnh tê phù, bị hội chứng thần kinh, nặng có thể gây viêm màng não dẫn đến tử vong. - Vitamin B1 chính là một trong những loại vi chất dinh dưỡng rất quan trọng gắn bó mật thiết đến sự tăng trưởng và phát triển tối ư...

Bí quyết nào giúp trẻ tăng trưởng và phát triển chiều cao toàn diện? Bạn đang có rất nhiều thắc mắc và lo lắng về sự phát triển chiều cao của con mình so với bạn bè cùng trang lứa của trẻ. Cùng tham khảo ngay những sẻ chia kiến thức hay của các bác sĩ về bí quyết và phương pháp tăng chiều cao tối ưu cho trẻ nhé.! 1. Hỏi: Thưa bác sĩ! Con gái tôi năm nay đã được 4 tuổi, so với bạn bé thì thân hình của bé khá còi cọc. Chiều cao của bé chưa tới 90cm và chỉ nặng có 12kg thôi. Tôi có đưa cháu đi khám bác sĩ và nhận được kết quả báo là cháu bị suy dinh dưỡng và bác sĩ chỉ dặn dò là cho ăn uống đầy đủ chất, uống sữa chứ không có thêm đơn thuốc gì cả. Về ăn uống thì cháu rất kén, vì cháu quá ốm yếu nên tôi cũng không dám cho bé đi nhé trẻ. Xin bác sĩ vui lòng tư vấn giúp tôi chế độ dinh dưỡng như thế nào là tốt nhất để giúp con tôi phát triển toàn diện về chiều cao và cân nặng được không? Trả lời: Chào chi! Trường hợp con gái của chị có thể do rất nhiều nguyên nhân gây ra, không biết chị đã t...

Bí quyết nào cho các mẹ để giúp bé yêu đảm bảo được cân nặng lý tưởng tốt nhất? Cùng tham khảo 4 phương pháp cực kỳ hay và bổ ích sau để giúp bé đạt chuẩn cân nặng tốt nhất cho sự phát triển trong từng giai đoạn của trẻ nhằm đảm bảo sức khỏe của bé phát triển toàn diện nhất các mẹ nhé. 1. Duy trì chế độ dinh dưỡng phù hợp Hãy cung cấp cho trẻ một chế độ dinh dưỡng cân bằng thông qua thực đơn ăn uống hàng ngày thực đa dạng với các loại thực phẩm dinh dưỡng cho bé nhằm đáp ứng tối đa nhu cầu mà cơ thể bé cần cho sự phát triển toàn diện. Từ 6 tháng tuổi, bé yêu đã bắt đầu ăn dặm và làm quen với các thực phẩm khác ngoài sữa mẹ chính vì vậy mẹ cần phải tập cho bé quen dần với thức ăn này từ lỏng đến đặc, làm quen với hương vị các loại thực phẩm, thức ăn giống của người lớn.  Trong tuổi mẫu giáo, một chế độ ăn đa dạng, đầy đủ dinh dưỡng sẽ giúp đáp ứng nhu cầu phát triển của cơ thể. Một chế độ ăn uống hằng ngày đa dạng là một chế độ ăn có chứa đầy đủ các nhóm thực phẩm dinh dưỡng quan t...

Là cha mẹ, ai ai cũng muốn con yêu của mình phát triển chiều cao, cân nặng cùng trí thông minh và luôn luôn khỏe mạnh so với những đứa trẻ cùng trang lứa. Ngoài việc duy trì cho trẻ một chế độ dinh dưỡng hằng ngày thật khoa học thì bất cứ bậc cha mẹ nào cũng muốn bổ sung thêm các loại sữa dinh dưỡng để giúp trẻ phát triển tốt hơn, nhưng loại sữa nào là phù hợp và tốt nhất cho trẻ trong độ tuổi từ 2-6 tuổi. Thấu hiểu được nỗi lòng của bậc làm cha làm mẹ, Dutch Lady hân hạnh được chia sẻ đến các cha mẹ bộ sản phẩm dinh dưỡng công thức được đặc chế dành riêng cho trẻ trong giai đoạn từ 2-6 tuổi giúp phát triển toàn diện tối ưu một cách tốt nhất. Chỉ với 2 ly sữa mỗi ngày (Tương đương 500ml) kết hợp cùng chế độ dinh dưỡng cho bé hằng ngày hợp là mẹ đã bổ sung đầy đủ các vi chất dinh dưỡng cần thiết để trẻ phát triển tối ưu về thể chất, chiều cao, cân nặng, trí thông minh và nâng cao sức đề kháng cơ thể một cách tốt nhất đấy. Dutch Lady được đặc chế với hệ lập trình dinh dưỡng NutriPlan...

Cùng tham khảo các giai đoạn phát triển chiều cao của trẻ để có giải pháp bổ sung dinh dưỡng phù hợp cho sự phát triển và tăng trưởng chiều cao tối ưu nhất cho trẻ các mẹ nhé!. Nắm vững được những cột mốc quan trọng trong từng giai đoạn phát triển sẽ giúp mẹ có các giải pháp và chuẩn bị kế hoạch dinh dưỡng phù hợp nhất tùy theo độ tuổi và sự phát triển của trẻ giúp trẻ đạt chiều cao tốt nhất khi trưởng thành. Thông thường, một em bé sơ sinh vừa chào đời sẽ có chiều cao đạt từ 48 –50 cm, trong năm đầu tiên bé sẽ tăng trưởng từ 20 – 25 cm, đến năm thứ hai thì bé tăng thêm khoảng 12 cm… cho đến khi 4 tuổi chiều cao của bé sẽ gấp 2 lần chiều cao lúc mới sinh.  Sau giai đoạn này thì mỗi năm chiều cao trung bình của bé tăng khoảng 5 cm cho đến khi bước vào tuổi dậy thì, tốc độ tăng trưởng chiều cao của bé sẽ nhanh như trong 2 năm đầu đời và dừng lại khi đến độ tuổi 22 tuổi ở nữ và 25 tuổi ở nam. Dựa trên tốc độ phát triển chiều cao qua từng thời kỳ, các nhà khoa học đã chia ra làm 3 giai...

Vitamin D rất cần thiết cho sự phát triển hệ xương của trẻ và giúp bé phát triển chiều cao một cách tốt nhất. Hơn nữa, Vitamin còn giúp tăng cường khả năng miễn dịch trong cơ thể trẻ. Với những lợi ích tuyệt vời đó nhưng vitamin D lại không được các mẹ bổ sung cho trẻ đúng cách dẫn đến tình trạng cơ thể bị thiếu vitamin khiến trẻ chậm phát triển chiều cao ngay từ khi con bé dẫn đến chiều cao trưởng thành bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Nhưng bổ sung Vitamin D đúng cách cho sự phát triển của trẻ như thế nào? Cùng tìm hiểu các mẹ nhé!. So với người lớn thì cơ thể trẻ cần gấp đôi lượng Vitamin D cần thiết cho cơ thể - 10 microgram (mg) mỗi ngày để đảm bảo trẻ phát triển tối ưu về thể chất lẫn trí não. Ngoài việc cho bé phoi nắng mỗi ngày để cơ thể tổng hợp thì các mẹ cần lưu ý bổ sung thông qua các loại thực phẩm dinh dưỡng cho bé trong chế độ ăn uống hằng ngày của trẻ vừa giúp bổ sung vitamin D vừa giúp cung cấp thêm các vi chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Cùng tham khảo n...

Làm sao để tăng chiều cao cho bé từ 2-3 tuổi? Làm sao khi con mình thấp bé và nhẹ cân quá? Thấp bé nhẹ cân luôn là một vấn đề làm lo lắng nhiều bậc cha mẹ, nhất là khi con mình thấp và bé hơn nhiều so với những đứa trẻ cùng độ tuổi. Nhiều bậc cha mẹ tìm đủ mọi cách để tăng chiều cao cho con nhất là rất chú trọng vào vấn đề bổ sung sữa để giúp trẻ phát triển chiều cao toàn diện nhất. Nhưng các bậc cha mẹ nên biết rằng, sữa chỉ là một trong những yếu tố giúp trẻ phát triển chiều cao thôi. còn có rất nhiều phương pháp khác mà cha mẹ cần áp dụng cho trẻ để bé yêu hoàn thiện hơn từng ngày. Cùng tìm hiểu một số phương pháp hỗ trợ quá trình thúc đẩy phát triển chiều cao cho trẻ các bậc cha mẹ nhé!. 4 phương pháp hỗ trợ bé từ 2-3 tuổi đạt chiều cao tối ưu 1. Cho con ngủ đủ giấc Ngủ đủ giấc mỗi ngày là yếu tố rất quan trọng giúp bé đạt chiều cao tối ưu nhất nhất. Khi bé đủ sâu, ngủ đủ giấc vào mỗi đêm sẽ giúp phóng thích các kích thích tố tăng trưởng trong cơ thể.  Trẻ cần ngủ ít nhất 8h mỗ...

Từ 2 đến 4 tuổi - Đây là giai đoạn bé tăng trưởng và phát triển rất nhanh nên rất cần được bồi bổ nhiều dưỡng chất quan trọng phù hợp và cần thiết cho sự phát triển của cơ thể. Trong giai đoạn quan trọng này, các mẹ nên lưu ý cung cấp cho trẻ các loại thực phẩm dinh dưỡng phù hợp để giúp bé phát triển toàn diện về thể chất, chiều cao, cân nặng và trí thông minh tối ưu nhất. Cùng tham khảo 7 loại thực phẩm giúp tăng chiều cao tối ưu sau các mẹ nhé - Đây là 7 loại thực phẩm dinh dưỡng rất tốt cho sự phát triển của trẻ từ 2-4 tuổi đấy. 7 thực phẩm giúp bé phát triển chiều cao toàn diện 1. Trứng  - Là thực phẩm giúp tăng chiều cao hàng đầu cho trẻ trong giai đoạn phát triển. Trứng có chứa rất nhiều Protein và các dưỡng chất quan trọng giúp bé tăng trưởng và phát triển chiều cao toàn diện. - Để bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho trẻ, các mẹ nên cho bé dùng 1 quả trứng mỗi ngày và chế biến thành nhiều món ăn khác nhau để bé cảm thấy thích thú với mỗi bữa ăn hằng ngày không bị ngán. 2. Sữa - ...

Theo dõi chiều cao và cân nặng của trẻ ngay từ khi vừa lọt lòng là điều vô cùng quan trọng và cần thiết mà các mẹ nên biết để phát hiện kịp thời những vấn đề nghiêm trọng có thể ảnh hưởng đến chiều cao và cân nặng của trẻ sau này. Dựa theo bảng chiều cao cân nặng của trẻ sau đây các mẹ sẽ dễ dàng theo dõi được sự phát triển của con có đạt tiêu chuẩn hay không để kịp thời chăm sóc sức khỏe dinh dưỡng cho bé phù hợp. Bảng theo dõi chiều cao cân nặng của trẻ Trẻ sơ sinh - Khi vừa lọt lòng, thông thường trẻ sơ sinh có chiều dài 49.5cm và nặng khoảng 3.3kg. Bé trai có vòng đầu khoảng 34cm và vòng đầu của bé gái là 33cm. Trẻ sơ sinh 4 ngày tuổi - Khi được 4 ngày tuổi, trẻ sẽ giảm từ 5 - 10% cân nặng so với lúc mới sinh do lượng nước trong cơ thể bị giảm thông qua nước tiểu và phân su. Trẻ sơ sinh 5 ngày tuổi đến 3 tháng tuổi - Trung bình, cân nặng của bé sẽ tăng khoảng 28gr mỗi ngày và trong suốt độ tuổi này. Khi bước vào tuần tuổi thứ 2, trẻ sẽ phục hồi cân nặng như lúc vừa mới sinh. Chiều...

Bé yêu nhà bạn đang mắc phải bệnh suy dinh dưỡng, biến ăn còi xương phải làm sao? Nguyên  nhân của bệnh suy dinh dưỡng chủ yếu là do chế độ dinh dưỡng không hợp lý nhiều lượng nhưng lại thiếu chất khiến trẻ không thể phát triển toàn diện tốt nhất dẫn biến kém ăn và còi cọc. Chính vì vậy, các mẹ nên lưu ý chăm sóc thật kỹ chế độ ăn uống hàng ngày của trẻ để giúp trẻ phát triển thể chất và trí não một cách toàn diện tốt nhất, nhất là chăm sóc trẻ để chữa căn bệnh còi xương suy dinh dưỡng khiến trẻ chậm lớn. Chế độ dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn còi xương 1. Cho bé ăn đúng cách - Khi bé còn nhỏ và còn bú mẹ:  Các mẹ nên cho trẻ bú nhiều lần hơn bình thường nếu trẻ bú có hiện tượng bú ít. Nếu trẻ không ngậm đầu ti mẹ bú được, thì mẹ có thể vắt sữa ra và cho bé uống bằng thìa nhỏ. - Khi bé lớn đã bắt đầu ăn dặm: Các mẹ nên cho bé ăn các loại thức ăn mềm, đa dạng thực phẩm trong chế độ dinh dưỡng cho trẻ , để bé tiêu hoá các mẹ nên chia thành nhiều bữa nhỏ. Thay đổi và đa dạnh thực phẩ...

Có những loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe và sự phát triển của bé nhưng cũng có những thực phẩm nếu mẹ cho bé ăn sẽ khiến trẻ bị béo phì và dẫn đến nhiều hệ lụy nguy hiểm cho sức khỏe và sự phát triển của bé đấy.  Tình trạng trẻ em bị béo phì ở các thành phố lớn rất phổ biến hiện nay và đặc biệt tuy các bé to béo nhưng lại bị thiếu rất nhiều vi chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể. Cùng tham khảo những thực phẩm khiến trẻ bị béo phì và mẹ nên hạn chế không cho bé ăn nhé. Những thực phẩm khiến trẻ béo phì 1. Bim bim / Snack, mì ăn liền Đây là những loại thực phẩm chứa rất nhiều năng lượng, chỉ số đường cực kỳ cao khến trẻ tăng cân rất nhanh nhưng lại không hề tốt cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Ăn quá nhiều thực phẩm dạng này sẽ khiến trẻ béo phì rất nhanh và mắc nhiều bệnh nguy hiểm như:  tim mạch, dạ dày... Vì vậy trong chế độ dinh dưỡng cho trẻ các mẹ tuyệt đối không được cho bé ăn các loại thực phẩm này nhé 2. Trái cây sấy khô Là món ăn khá hấp dẫn với trẻ em vì...

Thời tiết oi bức nóng nực và khó chịu của mùa hè rất dễ khiến các bé ăn uống không ngon miệng dẫn đến thiếu chất, mất ngủ làm ảnh hưởng đến sự tăng trưởng và phát triển của trẻ. Để giúp bé khỏe mạnh, và phát triển tốt hơn cũng như ăn ngon ngủ kỹ hơn trong những ngày hè khó chịu các mẹ nên bổ sung và bữa ăn cho bé 6 loại thực phẩm bổ dưỡng sau nhé. 6 thực phẩm dinh dưỡng cho ngày hè nóng nực 1. Cá Đặc biệt là cá hồi và cá ngừ - đây là 2 loại cá giàu dưỡng chất dinh dưỡng nhất cho bé giúp tăng cường và phát triển trí tuệ, bổ sung vitamin B6, cùng các loại vitamin cần thiết khác cho sự phát triển của trẻ và giúp bé ngủ ngon giấc hơn. Hơn nữa, trong cá hồi và cá ngừ rất giàu dưỡng chất DHA cùng Omega-3 giúp phát triển não bộ trẻ em, phát triển hệ thần kinh của trẻ khỏe mạnh nhất. 2. Sữa và các sản phẩm từ sữa Trong sữa có rất nhiều Vitamin và khoáng chất giúp bé ngủ sâu và ngon, tăng cường dưỡng chất cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Còn gì tuyệt vời hơn khi bổ sung vào chế độ dinh dưỡn...

Trong độ tuổi ăn dặm, bé rất cần mẹ bổ sung thêm nhiều dưỡng chất trong các bữa ăn dặm hàng ngày với da dạng các loại thực phẩm dinh dưỡng khác nhau để bổ sung đầy đủ lượng dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Để tăng cường thêm dưỡng chất cho bé trong độ tuổi ăn dặm và tránh bé biếng ăn hay ngán ăn do phải thường xuyên ăn nhiều loại thực phẩm khác nhau, các mẹ nên tham khảo những loại thực phẩm dinh dưỡng sau và thường xuyên thay đổi thực đơn để đa dạng nhiều loại thực phẩm trong bữa ăn của trẻ. Những siêu thực phẩm dinh dưỡng cho bé ăn dặm 1. Quả bơ Bơ là loại trái cây duy nhất có chứa chất béo bão hòa, ngoài ra trong bơ có chứa chất xơ hoà tan giúp ngăn ngừa tình trạng táo bón ở trẻ, hơn nữa bơ còn chứa rất nhiều vitamin E - loại vitamin giúp ngăn ngừa bệnh ung thư rất tốt. Để chế biến, mẹ có thể làm sinh tố bơ, bơ dằm hoặc trộn làm salad rau củ quả cho trẻ. 2. Quả việt quất Việt quất chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa cho cơ thể, giúp tăng cường tr...