Cách chắm sóc bà bầu từ a đến z

Làm thế nào để bé yêu khỏe mạnh, và phát triển toàn diện về mặt thể chất lẫn trí não?. Ngoài các yếu tố như: Di truyền, môi trường sống của trẻ, phương pháp giáo dục,... thì yêu tố dinh dưỡng là yếu tố tiền đề và quan trọng nhất giúp hình thành và phát triển trí não cho trẻ ngay từ khi còn trong giai đoạn bào thai cho đến khi trưởng thành.  Để bé phát triển toàn diện nhất là trí tuệ và thể lực thì chế độ dinh dưỡng luôn luôn đóng vai trò quan trọng và không thể thiếu đối với trẻ. Vậy một chế độ dinh dưỡng giúp phát triển trí não cho trẻ như thế nào là tốt nhất?. Cùng tham khảo các mẹ nhé!. Dinh dưỡng giúp phát triển trí não cho trẻ Sữa mẹ Sữa mẹ là nguồn thực phẩm dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quý giá nhất giúp bé luôn khỏe mạnh và phát triển tối ưu mà không có nguồn dinh dưỡng nào khác có thể thay thế được.  Các nghiên cứu đã cho thấy: Nếu trẻ được bú mẹ trong suốt chín tháng đầu đời sẽ có trí tuệ thông minh hơn với các bé không đư...

Canxi - Dưỡng chất có vai trò rất quan trọng ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện của trẻ về mặt thể chất, chiều cao, lẫn trí não. Trong những tháng năm đầu đời phát triển của mình nếu trẻ bị thiếu canxi sẽ dẫn đến hiện tượng chậm lớn, suy dinh dưỡng và ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ xương khớp sau này.  Chế độ ăn bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh như thế nào để giúp con yêu luôn khoẻ mạnh, thông minh, cứng cáp và phát triển tối ưu về mặt chiều cao cân nặng?. Hãy tham khảo ngay chia sẻ sau các mẹ nhé. 1. Những dấu hiệu nhận biết trẻ bị thiếu hụt canxi Thiếu canxi ở mức nhẹ - Khi ngủ trẻ rất hay bị giật mình và khóc thét lên, mặt trẻ bị đỏ tím tái, co cứng toàn thân và trẻ có thể khóc trong nhiều giờ thậm chí kéo dài suốt đêm. - Bé bú mẹ thường xuyên bị ọc sữa, nấc cụt.  - Thanh quản bị co thắt gây ra tình trạng khó thở. Thiếu canxi ở mức nặng - Khó ngủ, giấc ngủ không sâu, thường xuyên vặn mình quấy khóc vào ban đêm. - Đổ mồ hôi trộm khi thức và ngủ. - Bú kém, trẻ thường bỏ bú. - ...

Trong suốt 40 tuần thai kỳ thì 3 tháng đầu là giai đoạn quan trọng và cực kỳ nhạy cảm nhất đối với mẹ lẫn thai nhi nhỏ bé đang hình thành. Đối với các chị em đang mang thai con đầu lòng thì vấn đề nhạy cảm lại còn cao hơn nữa nên kiêng cữ và phòng tránh những nguy hại khi mang thai là điều vô cùng cần thiết và rất quan trọng cho sức khỏe của mẹ lẫn bé. Vậy khi mang thai mẹ cần tránh những điều gì? Chúng ta cùng tìm hiểu nhé!. Không nên ăn gì khi mang thai đặc biệt là trong 3 tháng đầu? Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong suốt hành trình 40 tuần mang thai. Trong giai đoạn này các mẹ nên cẩn thận trong chế độ ăn uống của mình để không làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ lẫn bé. Theo khuyến cáo của các chuyên gia sản khoa thì bà bầu nên tránh xa các loại thực phẩm sau: Quan hệ vợ chồng trong 3 tháng đầu có nên tránh khôn g  Khi mang thai , các mẹ vẫn có thể quan hệ vợ chồng bình thường nhưng lưu ý rằng nên tránh những động tác mạnh bạo, sử dụng các tư thế an toàn cho bé...

Hỏi: Bé gái nhà mình nay đã được 11 tháng tuổi, mình đang băn khoăn không biết với độ tuổi này thì tiêu chuẩn chiều và cân nặng đối với bé bao nhiêu là phù hợp nhất chiều cao và cân nặng bao nhiêu là phù hợp nhất. Và trong chế độ dinh dưỡng cho trẻ cần phải bổ sung những chất gì để bé phát triển tối ưu nhất?. Đáp: Chào bạn!. Căn cứ theo nghiên cứu về tiêu chuẩn chiều cao cân nặng của trẻ thì đối với bé gái trong giai đoạn 11 tháng tuổi thì chiều cao tiêu chuẩn là 72,8 cm và cân nặng chuẩn sẽ là 8,7 kg. Tuy nhiên, nếu con chưa được mức chuẩn này mẹ cũng đừng quá lo lắng nhé vì đây chỉ là tiêu chuẩn trung bình thôi. Nếu ở 11 tháng, mà chiều cao của bé nằm ở mức 70,3 - 75,3 thì bé vẫn đang phát triển bình thường. Nhưng nếu bé có chiều cao dưới 70cm thì mẹ nên lưu ý về chế độ dinh dưỡng cho trẻ vì trẻ đang có dấu hiệu chậm phát triển về chiều cao so với tiêu chuẩn. Trường hợp nặng nhất là khi đã được 11 tháng tuổi mà chiều cao của bé dưới 65cm thì mẹ nên đưa bé đi thăm khám bác sĩ chuyên...

Đối với sự phát triển của trẻ em thì chế độ dinh dưỡng hằng ngày đóng vai trò rất quan trọng và ảnh hưởng rất lớn đến sự tăng trưởng toàn diện của trẻ về thể chất, lẫn trí não. Tuy nhiên trong quá trình chăm sóc và nuôi con sẽ có những khó khăn và gây ra nhiều điều lo lắng cho mẹ. Điều mẹ lo sợ nhất chính là con mình bị thiếu dinh dưỡng, chậm phát triển, kén ăn,.... Cùng tham khảo những giải đáp của các chuyên gia dinh dưỡng trẻ em thông qua các câu hỏi của mẹ về chế độ dinh dưỡng cho trẻ nhé!. Hỏi:  Con tôi hiện tại được 9 tháng tuổi, nặng 7,8kg. Khi vừa chào đời bé được 3,2kg. Khi được 1 tháng tuổi thì bé đã ngừng bú sữa mẹ và chủ yếu là uống sữa công thức. Bé bỏ bú sữa mẹ từ một tháng tuổi và uống chủ yếu là sữa ngoài. Tôi cho bé ăn dặm từ lúc 4 tháng tuổi, bé ăn dặm được 2 tháng và mỗi tháng tăng tầm 400g. Nhưng đến tháng thứ 7 khi chuyển sang cho bé ăn cháo thì bé không chịu ăn nữa, có bữa thì ăn rất ít. Về sữa thì hiện tại bé uống rất ít chỉ 800ml/ ngày. Vì sợ bé bị thiếu din...

Vitamin B1 - Một trong những loại vi chất dinh dưỡng quan trọng và đặc biệt cần thiết đối với trẻ em nhất là trong giai đoạn phát triển từ 2-6 tuổi của trẻ.  Vitamin B1 có vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triển trí nảo của trẻ, đặc biệt là duy trì hoạt động của các tế bào, sản xuất năng lượng. Thiếu vitamin B1 sẽ khiến trẻ thiếu năng lượng, dễ rơi vào tình trạng mệt mỏi, suy giảm khả năng học tập và nhất là sự phát triển toàn diện của bé.  Đặc biệt, trẻ có thể bị mắc các bệnh tê phù, bị hội chứng về thần kinh, viêm màng não có thể làm ảnh hưởng đến sinh mạng của trẻ.  Vitamin B1 là vi chất dinh dưỡng rất cần thiết nhưng bổ sung cho trẻ như thế nào? Chúng ta cùng tìm hiểu nhé. Bổ sung vitamin B1 cho trẻ phát triển trí não - Thực phẩm nguyên hạt, nguyên cám:  Gạo, lúa mì, yến mạch có hàm lượng vitamin B1 trên lớp màng vỏ rất cao vì vậy, mẹ cần cho bé ăn thường xuyên các loại ngũ cốc nguyên hạt, nguyên cám. - Các loại hạt họ đậu:  Đậu cove, đậu hà lan, lạ...

Như các mẹ đã biết, thiếu vi chất dinh dưỡng có thể gây ra các hậu quả vô cùng nghiêm trọng đến sự phát triển, tăng trưởng cũng như là sức khỏe của bé và hệ quả có thể thấy là bé sẽ bị còi cọc, suy dinh dưỡng, chậm phát triển về chiều cao và lâu dài sức khỏe của bé có thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng bởi các bệnh nhiễm trùng do suy giảm hệ miễn dịch của cơ thể. Làm sao để phòng chống tình trạng thiếu hụt vi chất dinh dưỡng cho trẻ? Tham khảo ngay 3 giải pháp quan trọng sau các mẹ nhé!. 3 biện pháp phòng chống thiếu vi chất dinh dưỡng cho trẻ Bổ sung vi chất dinh dưỡng cho chế độ ăn hàng ngày Khi chế biến các bữa ăn cho trẻ hằng ngày, các mẹ lưu ý cần sử dụng đa dạng các loại thực phẩm dinh dưỡng cho bé , mỗi bữa ăn cần đảm bảo đủ 4 nhóm thực phẩm chính để giúp bé ăn ngon miệng và đảm bảo cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cho trẻ.  Các thực phẩm có giàu hàm lượng vi chất dinh dưỡng mà mẹ nên bổ sung cho bé là: Thịt bò, đậu xanh, nấm hương… có chứa rất nhiều sắt Thịt gà, các loại hải sản, ...

Tình trạng bé ăn rất nhiều nhưng lại chậm tăng cân rất phổ biến và đây cũng là thắc mắc của rất nhiều các bậc làm cha làm mẹ. Cùng tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục vấn đề này cho bé các mẹ nhé!. Nguyên nhân bé chậm tăng cân dù ăn nhiều 1. Ăn nhiều nhưng lại ăn không đúng cách Trong bữa ăn bột/ cháo không bổ sung chất béo từ các loại tinh dầu làm từ đậu nành, đậu phộng, mè...  Trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên chỉ bú sữa mẹ hoặc sữa công thức mà không được mẹ cho ăn dặm thêm các loại thực phẩm dinh dưỡng khác sẽ gây thiếu chất. Bé ăn nhiều nhưng lại ăn không phù hợp, nhất là ăn quá nhiều thức ăn vặt hoặc trái cây gây no khiến bữa ăn chính trẻ ăn không đủ lượng.  Bữa ăn chính thiếu chất béo, tinh bột sẽ khiến trẻ chậm tăng cân theo tiêu chuẩn. Làm sao để theo dõi cân năng chuẩn của bé có đạt và phù hợp với từng giai đoạn phát triển hay không? Tham khảo ngay bài viết:            Bảng theo dõi tiêu chuẩn chiều cao cân nặng của trẻ 2. Khả năng tiêu hó...

Tình trạng thiếu hụt vi chất dinh dưỡng kéo dài trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày sẽ khiến sức khỏe và sự phát triển của trẻ bị ảnh hưởng rất nghiêm trọng. Tùy theo từng tình trạng thiếu hụt vi chất dinh dưỡng mà trẻ sẽ có những biểu hiện ban đầu rất khác nhau, vì vậy để phòng tránh và ngăn ngừa được tình trạng thiếu hụt vi chất dinh dưỡng ở trẻ các mẹ cần đặc biệt lưu ý đến những biểu hiện quan trọng sau để kịp thời chăm sóc và hỗ trợ dinh dưỡng cho bé phù hợp. Dấu hiệu trẻ thiếu vi chất dinh dưỡng Vi chất dinh dưỡng bao gồm các vitamin và khoáng chất khác nhau và đặc biệt những dưỡng chất này rất quan trọng và không thể thiếu đến sự phát triển chiều cao cân nặng của trẻ . Đối với trẻ em thì các vi chất cần thiết và quan trọng cho bé là: Vitamin A, sắt, kẽm, vitamin D, canxi, vitamin B... Tùy theo tình trạng thiếu hụt từng loại dưỡng chất mà dấu hiệu trẻ thiếu vi chất dinh dưỡng sẽ có những biểu hiện riêng biệt khác nhau như: Thiếu vitamin A:  Trẻ có biểu hiện chậm lớn. Làn da khô...

Bước vào giai đoạn ăn dặm, nếu cân nặng của bé không thay đổi suốt một thời gian, mẹ nên xem lại việc chế biến, chọn lựa nguyên liệu và cho bé ăn có đúng cách hay chưa. Hoặc cũng có thể mẹ đã mắc phải một trong các sai lầm thường gặp khi chọn thực đơn ăn dặm cho bé sau đây. 4 sai lầm mà các mẹ thường gặp khi cho bé ăn dặm Sai lầm 1: Chỉ dùng nước xương để nấu cháo Sử dụng nước hầm xương khi nấu cháo cho bé ăn dặm là cách mà nhiều mẹ hay làm. Các mẹ thường cho gạo đã vo vào nồi nước hầm xương, chờ cháo nhừ vừa ăn rồi nêm gia vị. Thực tế, nước hầm xương có tác dụng làm cho cháo có vị ngọt thanh tự nhiên nhưng không thể cung cấp đủ các vi chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ.  Nếu tự làm nước hầm xương, các mẹ cần lấy phần thịt trên xương đã hầm, băm nhuyễn và nấu cùng với cháo. Hoặc nếu mua nước hầm xương ở ngoài, mẹ có thể nấu cháo kèm các nguyên liệu khác như thịt gà, thịt heo, thịt bò,… để đảm bảo đủ chất trong thực đơn ăn dặm cho bé. Sai lầm 2: Thực đơn ăn dặm cho...

Còi xương ở trẻ em là tình trạng loạn dưỡng xương hay mềm xương ở trẻ em. Trẻ bị còi xương sẽ ảnh hưởng rất nghiêm trọng đến sức khỏe, sự phát triển chiều cao và cân nặng của trẻ sau này.  Nhưng làm sao để phát triện dấu hiệu cảnh báo trẻ bị còi xương sớm và chế độ dinh dưỡng cho trẻ bị còi xương để bé phát triển toàn diện khỏe mạnh trở lại? Cùng tìm hiểu mẹ nhé!. Nguyên nhân khiến trẻ bị còi xương Nguyên nhân chính là do bé bị thiếu Canxi, vitamin D, MK7 dẫn tới tình trạng bị thiếu Canxi trong xương. Các mẹ nên biết canxi là vi chất dinh dưỡng rất quan trọng đóng góp vào nhiều chức năng trong cơ thể bé và canxi còn có tác dụng điều hòa hệ thần kinh giao cảm của trẻ. Dấu hiệu trẻ bị còi xương Rối loạn thần kinh thực vật khiến trẻ hay khóc về đêm, thường xuyên bị đổ mồ hôi trộm là dấu hiệu cảnh báo sớm đầu tiên của bệnh còi xương. Sau khoảng thời gian dài bị bệnh mà không được điều trị, trẻ sẽ xuất hiện những biến dạng như: đầu bẹp, trán dô, lồng ngực bị dô. Chậm phát triển về khả n...

Sinh một em bé khỏe mạnh, cao lớn là mong ước, là mong mỏi của rất nhiều bậc làm cha làm mẹ. Nhưng để trẻ sinh ra đạt chiều cao tiêu chuẩn nghe thì có vẻ rất khó nhưng thật sự lại rất đơn giản các mẹ ạ; vì sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ gắn bó rất mật thiết với chế độ ăn uống trong thai kỳ của mẹ. Vì vậy, nếu trong suốt 40 tuần thai kỳ mà mẹ có một chế độ ăn uống khoa học và đầy đủ các dưỡng chất như axit folic, canxi, sắt… thì sẽ là tiển đề tốt nhất cho sự phát triển chiều cao của trẻ về sau.   Vậy ăn gì để phát triển chiều cao cho thai nhi ngay từ trong bụng mẹ? Chúng ta cùng tìm hiểu nhé! Nhưng trước khi tìm hiểu về chế độ ăn uống khi mang thai thì các mẹ cần phải hiểu và biết về các giai đoạn phát triển và tiêu chuẩn phát triển của trẻ ngay từ khi mới sinh ra cho đến khi trưởng thành để hỗ trợ và đồng hành cùng bé trong suốt chặng đường phát triển đến khi trưởng thành. Tham khảo ngay: Tiêu chuẩn chiều cao của trẻ Chế độ dinh dưỡng giúp mẹ phát triển chiều cao cho thai...

Làm sao để trẻ phát triển chiều cao và cân nặng toàn diện tốt nhất? Làm sao để khắc phục tình trạng thấp bé, suy dinh dưỡng, chậm phát triển ở trẻ?. Tham khảo ngay chia sẻ về những thực phẩm giúp tăng cân và chiều cao cho trẻ của Chuyên gia dinh dưỡng các mẹ nhé!. Suy dinh dưỡng và thấp còi luôn là nỗi lo của rất nhiều bậc cha mẹ, vì nó để lại rất nhiều hệ quả, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển toàn diện của trẻ về thể chất và trí tuệ của trẻ. Nếu chẳng may con bạn bị rơi vào trường hợp thấp còi suy dinh dưỡng hãy chú ý theo dõi, thay đổi chế độ dinh dưỡng cho trẻ và tuân thủ phương pháp chăm sóc nuôi dưỡng sau để hỗ trợ tăng trưởng và phát triển chiều cao cân nặng của trẻ tốt nhất: Chế độ dinh dưỡng đặc biệt cho bé Dựa trên mức độ suy dinh dưỡng thấp còi của trẻ mà sẽ có các biện pháp chăm sóc nuôi dưỡng riêng. Nếu trẻ đang ở mực độ suy dinh dưỡng nhẹ (Cấp độ 1 & 2) thì mẹ có thể tự điều trị cho bé bằng cách thay đổi chế độ dinh dưỡng hợp lý khoa học hơn theo sự tư vấn của...

Trong suốt 40 tuần thai kỳ, hẳn bà mẹ nào cũng đều quan tâm và theo dõi cân nặng của thai nhi trong giai đoạn phát triển suốt 9 tháng 10 ngày mang thai có đảm bảo cân năng tiêu chuẩn đúng không nào?  Vì việc theo dõi cân nặng của thai nhi theo từng giai đoạn phát triển sẽ giúp mẹ và các bác sĩ xác định kịp thời thai nhi có bị suy dinh dưỡng, nhẹ cân do thiếu dưỡng chất, có phát triển tốt hay không và thai nhi có tăng quá trọng trọng lượng hay không? Chúng ta cùng tìm hiểu cân nặng chuẩn của thai nhi theo từng tuần tuổi tiêu chuẩn sau các mẹ nhé!. Dựa theo bảng cân nặng chuẩn của bé trong giai đoạn thai kỳ sau các mẹ sẽ dễ dàng kết hợp cùng kết quả siêu âm thai kỳ và biết được rằng bé yêu đã lớn ra sao, nặng bao nhiêu theo tiêu chuẩn sau đấy. Bảng trên dựa trên mức tính trung bình nên có thể bé sẽ lớn hơn / nhỏ hơn so với số liệu tiêu chuẩn trong bảng. Ngoài ra, các mẹ cũng nên biết rằng về chiều dài của thai nhi thì từ tuần 8-20: Chiều dài được đo từ đầu đến mông và từ tuần 21-40 ...