Cách chắm sóc bà bầu từ a đến z

Các mẹ ơi! Cùng tham khảo công thức tính chiều cao và cân nặng của trẻ sau để biết được bé có đạt cân nặng chuẩn tương ứng với sự phát triển theo độ tuổi hay không nhé để từ đó chúng ta có những giải pháp chăm sóc và nuôi dưỡng bé tốt hơn. Khái quát về cân nặng của trẻ sơ sinh - Trẻ sinh đủ tháng thì cân nặng lúc mới sinh sẽ đạt chuẩn trung bình khoảng 3kg. Trường hợp trẻ sinh đủ tháng nhưng cân nặng dưới 2,5kg thì bé đã bị suy dinh dưỡng bào thai. Còn trường hợp bé sinh thiếu tháng và dưới 2,5kg thì đó là sinh non.  - Một em bé sơ sinh phát triển bình thường và đạt tiêu chuẩn sẽ có bước chuyển biến thay đổi về cân nặng theo từng giai đoạn phát triển như sau: 0 - 3 tháng: Cân nặng tăng nhanh từ 1-2kg /tháng.  3 - 6 tháng: Tăng 500 - 600g/ tháng.  6 - 12 tháng: Tăng 300- 400g /tháng. -> Khi được 1 tuổi so với cân nặng lúc vừa chào đời bé sẽ nặng gấp 3 lần và đạt khoảng 9-10kg.  2-10 tuổi: Mỗi năng cân nặng bé tăng trung bình 2-3kg. Giai đoạn từ sơ sinh đến 1 tuổi l...

Làm thế nào để có nhiều sữa cho con bú? Luôn là nỗi niềm băn khoăn và đầy trăn trở của rất nhiều bà mẹ trong giai đoạn sơ sinh 6 tháng đầu đời. Trẻ bú mẹ rất khó để cân đong đo đếm giống như sữa bình để biết chắc trẻ có bú đủ hay không? Nhưng mẹ đừng quá lo lắng mẹ nhé, vì mẹ càng căng thẳng sẽ làm ảnh hưởng lớn đến chất lượng nguồn sữa mẹ đấy!.  Điều mà mẹ cần làm chính là hạy thư giãn và tham khảo những bí quyết tuyệt hay sau để giúp nâng cao chất lượng sữa và tăng nguồn sữa mẹ đảm bảo bé bú no, đủ  mẹ nhé!. Bé bú mẹ như thế nào là đủ? - Biểu hiện dễ thấy nhất nếu bé không được cung cấp đủ lượng sữa mẹ chính là bé chậm tăng cân, cân nặng không đạt tiêu chuẩn. Và hệ quả là trẻ sẽ bị ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện về mặt thể chất lẫn tinh thần. - Mẹ cần thường xuyên theo dõi đánh giá cân nặng chuẩn của bé qua từng mốc phát triển tốt nhất là cân đo vào mỗi tháng ở thời gian nhất định rồi đối chiếu với bảng cân nặng tiêu chuẩn. Nếu phát hiện thấy bất ổn thì ngay lập tức ...

Canxi - Vi chất dinh dưỡng cực kỳ quan trọng đối với cơ thể trẻ em trong giai đoạn phát triển - Canxi giúp cấu tạo hình thành nên các tế bào xương, khung xương, kích thích răng và tóc trẻ phát triển chắc khỏe. Ngoài lợi ích đó thì canxi còn là dưỡng chất quan trọng giúp cơ thể chuyển hóa và tăng khả năng hấp thụ các dưỡng chất khác cho cơ thể. Trong giai đoạn phát triển của trẻ mà cơ thể bị thiếu canxi là nguyên tố hoạt động nhiều nhất trong cơ thể con người. Đặc biệt đối với trẻ em đang trong giai đoạn phát triển, canxi tham gia cấu tạo nên các tế bào xương, định hình khung xương, kích thích răng, tóc mọc nhanh và chắc khoẻ. Ngoài ra canxi còn là vi chất quan trọng giúp cơ thể chuyển hoá và hấp thu các loại dưỡng chất khác. Việc thiếu hụt canxi sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ và sự phát triển thể chất của trẻ.  Có thể nói việc bổ sung canxi cho trẻ đúng cách và khoa học sẽ giúp bé tăng trưởng và phát triển chiều cao tối ưu nói riêng và sự phát triển toàn diện của trẻ nói ch...

Dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh là yếu tố rất quan trọng để đáp ứng nhu cầu của cơ thể, sự tăng trưởng, và sức khỏe của bé. Một chế độ dinh dưỡng tốt cho sự phát triển toàn diện của trẻ chính là phù hợp với các giai đoạn phát triển của trẻ: Sơ sinh đến 4 tháng; 4-6 tháng tuổi; 6-8 tháng tuổi; 8-10 tháng tuổi; 10 đến 12 tháng tuổi.  Tùy vào từng giai đoạn phát triển của trẻ mà sẽ có các chế độ chăm sóc dinh dưỡng khác nhau, mẹ có thể tham khảo qua chia sẻ sau. Chế độ dinh dưỡng cho trẻ từ sơ sinh đến 6 tháng tuổi - Đối với trẻ sơ sinh thì thuc pham dinh duong cho be chính vẫn là sữa mẹ - nguồn thực phẩm quan trọng mà không có bất kỳ loại sữa nào có thể thay thế được. - Sữa mẹ với hàm lượng dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất dồi dào sẽ giúp bé phát triển toàn diện về mặt thể chất, tinh thần, lẫn trí não. Từ khi vừa chào đời cho đến khi được 4 tháng tuổi mẹ hãy cho trẻ bú mẹ hoàn toàn theo nhu cầu của bản thân, Và trong suốt 6 tháng đầu đời này mẹ không cần phải bổ sung cho bé bất kỳ loại...

Sữa mẹ - Nguồn thực phẩm dinh dưỡng tốt nhất cho sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ - Có thể nói trong các loại thực phẩm (Sữa) thì sữa mẹ là nguồn thức ăn hoàn hảo nhất mà tự nhiên ban tặng cho con người với đầy đủ dưỡng chất, hàm lượng dinh dưỡng dồi dào giúp trẻ phát triển toàn diện tối ưu.  Có thể nói nếu trẻ sơ sinh được bú sữa mẹ thì còn gì là tuyệt vời hơn cho sự phát triển của trẻ, ngoài ra, việc cho trẻ bú mẹ không chỉ có lợi cho bé mà còn mang thai rất nhiều lợi ích cho mẹ đấy. Lợi ích của việc nuôi con bằng sữa mẹ 1. Lợi ích cho bé - Sữa mẹ - thực phẩm dinh duong cho be rất an toàn vì luôn được duy trì trong cơ thể mẹ với 1 nhiệt độ ổn định, luôn tươi ngon an toàn và hoàn toàn vô trùng. - Sữa mẹ giúp đáp ứng như cầu cần thiết cho bé nhanh chóng, dễ dàng, hoàn toàn tiện lợi cho mẹ mọi lúc mọi nơi mà không mất nhiều thời gian pha chế, cân đo đong đếm. - Trẻ bú sữa mẹ sẽ hạn chế được các nguy cơ mắc phải các bệnh do vi khuẩn tấn công như: Tiêu chảy, nhiễm trùng đường...

Sữa chua - Thực phẩm dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ từ 1 tuổi trở lên với các dưỡng chất quan trọng và cần thiết cùng lượng lợi khuẩn dồi dào giúp chăm sóc hệ tiêu hóa còn non yếu một cách toàn diệ nhất.  Tuy là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao và tốt cho sức khỏe nhưng nếu mẹ cho bé ăn không đúng cách cũng sẽ khiến sức khỏe trẻ bị ảnh hưởng, không hấp thu được các dinh dưỡng có trong sữa chua.  Hầu hết khi cho bé ăn sữa chua mẹ đều mắc phải những sau lầm sau! 5 sai lầm thường gặp khi cho bé ăn sữa chua Cho ăn khi đói  - Sữa cho là thực phẩm không thế thiếu trong chế độ dinh duong cho be tuy nhiên không phải cho ăn thời điểm nào cũng được mẹ nhé. Nhiều mẹ thường cho con ăn khi đói sẽ gây ra rất nhiều hậu quả xấu cho sức khỏe của trẻ.  - Khi đói, dạ dày bé rỗng nên khi mẹ cho ăn sữa chua vào sẽ khiến trẻ không hấp thụ được dinh dưỡng mà còn gây ra chứng viêm dạ dày ở trẻ.  - Thời điềm cho bé ăn sữa chua tốt nhất theo các chuyên gia d...

Nhiều mẹ vì lo lắng con ăn uống không đủ chất, suy dinh dưỡng, muốn con ăn ngon miệng hơn mà không ngần ngại mua các loại thuốc bổ để giúp bé ăn ngon, phát triển và tăng cân tốt.  Nhưng thực sự thì các loại thuốc bổ có tốt và có tác dụng giúp bé tăng cân hay không? Hãy cẩn thận mẹ nhé vì thuốc bổ tăng cân có thể gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe và sự phát triển của bé đấy.  Cyproheptadin Thuốc có tác dụng kích thích trẻ ăn ngon thường được dùng là Cyprohetadin - nhiều mẹ thường hay mách nhau sử dụng loại thuốc này để giúp tăng cân nặng chuẩn của bé - Cyprohetadin là thuốc kháng Histamin có tác dụng chống dị ứng và có thêm tác dụng kích thích sự thèm ăn. Thực tế thì thuốc này không có tác dụng làm bé tăng cân mà chỉ là kích thích bé ăn ngon miệng hơn gián tiếp giúp điều trị hội chứng chán ăn của trẻ. Tác dụng là vậy nhưng mẹ tuyệt đối đừng lạm dụng vì nó chỉ có tác dụng kích thích sự thèm ăn tạm thời thôi nhưng lại ẩn chứa rất nhiều tác dụng phụ làm ảnh hưởng đến sức khỏe của...

Táo bón là hiện tượng bé đi tiêu dưới 3 lần/tuần và kèm theo đó là các biểu hiện việc đi tiêu rất khó khăn như: phân cứng, rặn đau, ngồi lâu, tiêu khó khăn, đôi khi chảy máu hậu môn… Táo bón là hiện tượng mà bất kỳ trẻ nào cũng đều gặp phải và mẹ chú ý rằng nếu bé bị táo bón kéo dài vài tuần thì đó được xem là táo bón mạn tính cần được chăm sóc sức khỏe toàn diện từ dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt, cho đến liệu pháp tâm lý và sử dụng thuốc. Vậy !khi bé bị táo bón mẹ phải chăm sóc như thế nào? Có các nào để phòng ngừa táo bón ở trẻ không? Cùng tham khảo chia sẻ sau Hiện tượng táo báo thường gặp ở giai đoạn nào? - Giai đoạn trẻ sơ sinh chuyển từ chế độ ăn dặm lỏng sang đặc.  - Bé trong giai đoạn tập đi và biết đi tập ngồi bô. - Độ tuổi đến trường (mẫu giáo, tiểu học) Dấu hiệu nhận biết bé bị táo bón? - Đi tiêu dưới 3 lần/1 tuần, phân cứng không mềm. - Các biểu hiện kèm theo khác như trướng bụng, đau bụng hoặc biếng ăn, chậm lên cân.  - Bị són phân là biểu hiện của tình trạng tá...

Dầu ăn - Nhóm thực phẩm không thế thiếu cho trẻ khi bắt đầu bước vào giai đoạn ăn dặm tuy nhiên sẽ rất là khó khăn cho mẹ nhất là những mẹ lần đầu tiên có con trong việc lựa chọn loại dầu ăn nào phù hợp và tốt nhất để bổ sung dưỡng chất cho trẻ. Mẹ phải làm sao để chọn loại dầu ăn tốt nhất cho bé trong giai đoạn ăn dặm đây khi mà trên thị trường hiện nay có rất nhiều chủng loại sản phẩm khác nhau? Loại nào là tốt và phù hợp nhất cho bé?. Cùng tham khảo lời khuyên từ các chuyên gia mẹ nhé. Vai trò của dầu ăn với sự phát triển của trẻ - Dầu ăn bao gồm cả dầu thực vật và đầu động vật. Trong 4 nhóm dưỡng chất cần thiết và quan trọng trong chế độ dinh dưỡng cho trẻ thì dầu ăn là nhóm chất không thể và không được thiếu vì dầu ăn là nguồn cung cấp năng lượng cho trẻ rất dồi dào mà không có loại thực phẩm nào có thể so sánh được. - Chất béo trong dầu ăn có tác dụng hình thành chức năng mô mỡ trong cơ thể trẻ, giúp thân nhiệt trẻ ổn định và hoàn thiện các cấu trúc như mô não, thú đẩy sản sinh ...

Cân nặng của trẻ - Luôn luôn là một trong những điều quan tâm và lo lắng của các bậc làm cha làm mẹ nhưng nếu muốn bé tăng cân tốt đạt chuẩn nhanh chóng mà vẫn đảm bảo sức khỏe thì hầu như rất ít cha mẹ có kiến thức đúng đắn vì cân nặng có liên quan mật thiết đến sức khỏe của trẻ và không phải loại thực phẩm nào cũng có thể vừa giúp tăng cân vừa đảm bảo sức khỏe an toàn cho sự phát triển của trẻ. Muốn trẻ tăng cân nhưng vẫn đảm bảo an toàn cho sức khỏe thì mẹ nên tham khảo 7 loại thực phẩm dinh dưỡng cực kỳ có lợi sau. Những thực phẩm bổ dưỡng giúp bé tăng cân 1. Thực phẩm giàu đạm:  - Đạm hay còn gọi là Protein có tác dụng giúp bé tăng trưởng và phát triển cơ bắp toàn diện. Nếu mẹ muốn bé tăng cân thì đạm là chất mà mẹ không thể bỏ qua trong chế độ dinh dưỡng cho trẻ .  - Để bổ sung đạm cho bé giúp đạt cân nặng chuẩn của bé nhưng vẫn đảm bảo sức khỏe mẹ hay bổ sung cho bé các loại thịt động vật và đặc biệt là thịt cá vì thịt cá rất giàu Omega-3 - Giúp phòng ngừa các bệnh về ...

Sữa mẹ - Nguồn dinh dưỡng tự nhiên tốt nhất cho sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ trong giai đoạn 6 tháng đầu đời và có thể bổ sung cho trẻ kéo dài đến tận năm 2 tuổi. Sữa mẹ rất giàu năng lượng, chất kháng sinh, bột đường, chất khoáng… mà không có bất kỳ loại sữa công thức nào có thể so sánh và thay thế được nên hãy cho trẻ bú mẹ trong những tháng đầu đời là điều vô cùng quan trọng và cần thiết để bổ dung đầy đủ dưỡng chất cho trẻ phát triển, tăng cường sức đề kháng, hạn chế bệnh tật xảy ra ở trẻ.  Giá trị của việc nuôi con bằng sữa mẹ là rất lớn, thông qua bài viết này chúng ta cùng tìm hiểu những dưỡng chất quan trọng có trong sữa mẹ như thế nào nhé!. Giá trị của sữa mẹ đối với trẻ sơ sinh 1. Tăng cường hệ thống miễn dịch của trẻ - Trong sữa mẹ có rất nhiều các lợi khuẩn, đường oligosaccharide, hàm lượng đạm whey cao và đường lactose, cùng các vi chất dinh dưỡng cần thiết khác… là những yếu tố giúp tăng cường và phát triển hệ thống miễn dịch của trẻ khỏe mạnh hơn.  ...

Vitamin và khoáng chất có vai trò vô cùng quan trọng đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, nếu thiếu vi chất dinh dưỡng trẻ sẽ rất dễ mắc phải các bệnh nguy hiểm khiến trẻ không thể phát triển tốt nhất được.  Các vi chất dinh dưỡng có rất nhiều trong các thực phẩm tự nhiên tuy nhiên việc lựa chọn và chế biến các loại thực phẩm này sao cho vẫn đảm bảo nguy vẹn các dưỡng chất là điều vô cùng quan trọng mà không phải ai cũng biết. Cùng tham khảo phương pháp bảo quản và chế biến thực phẩm an toàn đúng cách sau mẹ nhé. Phương pháp bảo quản thực phẩm khoa học - Mỗi nhóm thực phẩm sẽ có biện pháp bảo quản khác nhau để vẫn đảm bảo độ tươi ngon và hạn chế tình trạng hao hụt các vi chất dinh dưỡng quan trọng: a. Đối với nhóm rau xanh và hoa quả: - Mẹ chú ý cần bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.  b. Đối với nhóm thịt, cá, hải sản:  - Nếu mẹ chưa thể chế biến ngay khi mua về thì phải chú ý lưu trữ và bảo quản các thực phẩm này trong tủ động, ngăn đá của tủ lạnh,...